第一天：9月29日
    8:45北京出发走京石高速。
    15:45到新乡走冀新高速至二广高速向洛阳方向。费用：过路费295元；加油155元
    16:50至洛阳，上连霍高速。费用：过路费140元
    18:50进陕西界。费用：过路费90元
    20:45至西安，上西宝

第二天：9月30日
    9:10由宝鸡出发去天水走国道310。费用：过路费34元
    12:30至天水麦积山游览。费用：门票导游270元（4人）
    16:10由天水去兰州，走天兰高速。费用：过路费79元；加油110元
    20:10至兰州入住

第三天：10月1日
    9:30由兰州出发，走兰临高速向临夏方向。费用：加油150元
    10:20由临高速向康家崖出口下高速走国道向临夏方向。费用：过路费21元
    11:15至临夏，继续沿国道向夏河方向。费用：过路费16元
    13:00到夏河拉不愣寺。费用：过路费16元

第三天至第六天：10月1日-4日
    在拉不愣寺和桑科草原游览

第七天：10月5日
    9:30由达宗措湖经王格塘入口走省道向合作方向。费用：过路费16元；加油160元
    10:20至米拉日巴佛阁参观。费用：门票80元（4人）
    11:00继续沿省道向朗木寺方向前进。
    11:30至阿木去乎，游览阿木去乎寺。费用：过路费10元
    16:00由阿木去乎寺返京，沿省道向合作方向至临夏。费用：过路费42元
    19:00至康家崖，上兰临高速，向兰州方向。费用：过路费29元
    20:00至兰州入住。费用：加油165元

第八天：10月6日
    9:00由兰州出发，上天兰高速向天水方向
    13:00至天水，走国道310向宝鸡。费用：过路费79元
    18:00至宝鸡 入住。费用：加油155元

第九天：10月7日
    10:10由宝鸡出发，走西宝高速向西安方向。费用：过路费70元；加油150元
    12:20上西安绕城高速至潼关阎良方向，由阎良入西禹高速（京昆高速）
        至禹门口。费用：过路费90元；加油200元
        至旧关 （太旧高速）。费用：过路费180元；加油125元
        至涿州 （京石高速）。费用：过路费105元
    23:45至北京。费用：过路费15元